现在的年轻人，生活节奏快工作压力大，下班到家后就不想再出门，别说去健身房了，那么选择居家锻炼也是一个不错的想法，居家锻炼选择器材尤为重要，之前小编给大家介绍过米家运动健康套装，有评论说米家智能跳绳太单一，有没有其他器材可选择，今天小编就大家推荐一款适合居家健身器材——米家智能哑铃，它支持智能记录，运动数据一目了然，自带专属课程，新手跟着专业教练一起练，轻松打造完美身材。
米家智能哑铃的包装盒延续米家生态链产品白色简约包装风格，正面印有外观图、名称和米家logo，侧面有使用场景图和产品参数介绍。
打开包装盒，取出全部配件：哑铃、说明书。快速使用说明直接印在包装盒内层隔板上了，用户打开的时候就可以看到了解上手使用方法，也能控制成本。
米家智能哑铃采用雾青色配色，相比较之前的浅沙色，清新的雾青色打破运动沉寂，让健身时刻充满活力格调。采用简约仿沙漏流线型设计造型，尺寸为：184*72*72mm，单只哑铃重量为1kg，可结合配重块调节哑铃负重。
哑铃手柄直径32mm，150°黄金弧度一体流线机身符合人体工学设计，与两端大曲面自然连接，虎口握感舒适，表面做磨砂哑纹处理，使用过程中不易滑脱。
哑铃手柄有主和副手柄之分，主哑铃手柄中间集成黑色LED点阵屏，可以高清显示训练个数、训练时长、卡路里消耗等多项运动数据，不需要频繁查看手机，只需低头看一眼哑铃，就能掌握自己的训练进度。屏幕一侧预留一颗开关机/功能切换按键，采用防误触微凹设计，可单手轻松切换屏幕显示。副哑铃为纯哑光材质，两端超椭圆防滚设计使立放/卧放稳定性提升。
主哑铃LED显示屏幕采用点阵式数显，开机后可以显示当前设备蓝牙连接状态、剩余电量、哑铃计数、卡路里消耗、运动时长、云端数据同步等图标。用户可以短按按键实现训练个数、训练时长、卡路里消耗显示切换。
主哑铃采用隐藏式电池仓设计，旋转拆下装饰盖，就可以看到隐藏电池仓，按压弹出，采用2节7号电池供电方式，按照每天训练20分钟，可使用177天，无需频繁更换电池。
哑铃支持快拆配重调节方式，哑铃重量切换更为快速便捷。用户可通过添加或拆卸0.5公斤的可拆卸配重块（需单独购买），轻松实现1公斤与2公斤间的切换。
米家智能哑铃支持接入米家App，用户按照提示说明即可轻松添加绑定设备，会有使用引导，新手基本看一遍就会上手使用。
APP界面可以查看当前设备连接状态、运动状态信息、哑铃重量选择、运动模式选择、运动记录以及课程学习。运动记录可以查看最后一次运动个数、运动时长、和卡路里消耗，同时可以查看平均频率和最高频率。
App运动模式提供：目标运动、间歇训练和自由训练三种模式，还支持定制训练模式、强度与目标，适应不同的健身需求。同时还提供云端数据管理，记录训练历史并生成详细的周报、月报和年报，帮助用户科学规划健身进程。
当我们外出使用哑铃运动未连接手机，不必担心运动数据丢失，其支持待认领运动记录功能，哑铃离线状态下会自动记录运动数据信息，待下次连接成功APP后，会让用户认领运动记录，从而保证运动数据记录连续性。
作为健身新手小白，一开始不知道该练什么动作，或者动作不标准，导致健身效果达不到预期。APP了提供10节免费专属私教联动课程，其中包括7节塑形课和3节有氧操课。这些课程由专业的健身教练精心编排，每个动作都经过科学设计，确保你在锻炼过程中能够达到最佳效果。
米家智能哑铃配备高精度六轴运动传感器，包括三轴陀螺仪和三轴加速度计，能够精准捕捉每一次运动动作。无论是重复次数、动作幅度还是节奏，这款哑铃都能提供可靠的数据支持，让你的训练更具科学性。
在使用体验过程中，米家智能哑铃的手感舒适，握感扎实，不易滑落。快拆配重调节方便，满足不同锻炼需求。通过手机APP连接后，用户可以轻松查看锻炼数据，设置锻炼计划，智能提醒等功能，让锻炼变得更加便捷。它不仅适合家庭锻炼，还可用于健身房、办公室等场合，还可以搭配米家运动健康套装一起使用，让居家健身更轻松同时还能放松，练出好身材！
