睡眠问题，已经成为现代人生活中普遍存在的难题，据《中国睡眠研究报告 2022》显示，国人平均睡眠时长从 2012 年至2022年的十年间减少了近 1.5 个小时。睡眠减少的原因有很多，其中失眠是导致睡眠减少的重要原因。在如何解决失眠的问题上，我入手了来自穿戴品牌dido新推出的P1助眠手环。
dido P1助眠手环的外观设计简约时尚,屏幕为一块1.47英寸IPS高清大屏，分辨率为172*320，可以显示更多的实用信息。
手环背面为核心功能区域，涵盖光电芯片、心电芯片、重力传感器，说明这款dido P1助眠手环的监测功能比较丰富。手环采用了磁吸充电方式，方便快捷。此外，dido P1助眠手环还具有多种黑、粉、蓝、橙四种配色可选，满足不同消费者的审美需求。
这款dido P1助眠手环的核心功能是睡眠监测和助眠功能。通过高精度传感器和智能算法，手环能够实时监测用户的睡眠状态，包括睡眠时长、深睡时长、浅睡时长等。此外，手环还能根据用户的睡眠数据，为用户提供个性化的睡眠建议，帮助用户改善睡眠质量。
除了睡眠监测外，dido P1助眠手环还加入了与加州健康研究院联合推出的正念脑波音频技术，常用于调节情绪和改善睡眠的脑波舒缓技术，让P1手环的助眠功能1+1>2。正念音频+手环发出的脉冲微电流信号，刺激脑杂波转换为α波，帮助用户快速进入睡眠模式。这种物理助眠方式无需药物，安全有效，长期使用不会产生依赖性。电流信号的刺激力度有7级，用户可以根据自身的耐受程度选择合适的档位，我自己选择3档就足够了。
除了助眠方面的功能，dido P1助眠手环还具有丰富的健康管理功能。如通过AI测体脂、心率、体温、血氧、心电等功能，手环能够全面了解用户的身体状况，为用户提供针对性的健康建议。
此外，手环还支持20种运动模式、，可以选择相应的模式专业记录运动数据，再结合体脂检测的结果，更好地制定自己的运动训练计划。手表还支持IP67防水功能，可以轻松应对洗手、汗水、短时间游泳和雨淋，满足用户在各种场景下的使用需求。
dido P1助眠手环还支持智能提醒功能，包括短信提醒、闹钟提醒、天气提醒、久坐提醒等。用户可以在手环上直接查看信息，避免错过重要事务。此外，手环还支持静音震动提醒，即使在会议或图书馆等静音场合也能及时收到提醒。
另外，在手表APP中，也可以实时查看心率、体温、血氧的日常监测结果，随时随地全方位助力我们的健康生活。
总体来说，dido P1助眠手环是一款功能全面、性能卓越的智能设备，在睡眠监测、助眠功能、健康管理和智能提醒等方面都表现出色，非常适合加班熬夜人群、睡眠质量差人群、压力大、焦虑人群、作息不规律人群使用。对于希望改善睡眠质量、关注健康的消费者来说，dido P1助眠手环无疑是一款值得推荐的产品。
